为帮助学生提升环境适应与自我发展能力，筑牢心理健康根基。2025年9月8日至10月7日，土木与测绘工程学院以积极心理学为理论支撑，策划并开展“尝试适应新事物21天打卡”心理健康教育活动，为学子成长注入持续“心”动力。

活动以“行为强化-认知重塑-习惯萌芽”为核心逻辑，紧扣大学生学业转型、生活独立、社交拓展等核心适应需求设计打卡体系。参与者在21天内自主选择“新技能学习”“规律作息养成”“专业学科交流”等适配目标，通过每日记录、阶段性复盘、同伴互评的多元形式，完成自我探索与行为实践。此次活动跳出传统心理教育单向灌输模式，以沉浸式实践让学生在重复行动中提升心理韧性，在目标达成中积累自我效能感。

此次21天打卡活动是学院心理健康教育体系的重要实践，土木与测绘工程学院将持续深耕心理健康教育，整合专业资源，创新活动形式，构建更具针对性的心理支持体系，为学生全面发展保驾护航。

打卡情况

（一审：何开纪；二审：孔雅慧；三审：何建金）