为帮助学生缓解现代生活中的心理压力，培养积极健康的心理习惯，近日，学院组织开展“21天心灵成长计划”心理打卡活动。活动以“未知的惊喜，遇见更好的自己”为主题，通过21个趣味盲盒任务，打造集治愈体验、心灵对话与成长实验于一体的心理健康教育平台，吸引了134名学生踊跃参与。

活动全程依托线上平台开展，通过打卡互动、社群交流、进度可视化等形式，创新设计“情绪盲盒”“技能盲盒”“关系盲盒”三大任务体系，涵盖情绪命名、自我肯定、旧物改造、人际互动等多元内容，按难度分为1-3星梯度任务，让学生在轻松有趣的体验中提升情绪管理能力、实践技能与人际沟通技巧。参与者通过QQ群每日抽取任务，完成后上传“拆盒日记”，工作人员每日精选优质内容进行群内展示并加分。活动中期还开放“全民店长”通道，鼓励学生自主设计任务投稿，丰富盲盒任务库，让参与者从“任务执行者”转变为“活动共创者”，

本次活动创新了心理健康教育形式，将科学的心理调节方法融入趣味任务中，引导学生在21天的坚持中实现自我觉察与成长，为校园心理健康教育工作注入新活力。

参赛作品

（一审：郑浏香；二审：秦敏；三审：方艳东）