11月20日，为贯彻落实《全民健身计划（2021-2025年）》，活跃教职工业余文化生活，关心关爱教职工身心健康，积极响应国家号召，分校工会举办第二期教职工八段锦培训班。

八段锦是一种中国传统健身活动，也是传统养生文化的瑰宝，是一种老少皆宜的健身活动。其由八个简单的动作组成，每个动作都能锻炼到身体的不同部位。分校工会特邀体育部尹利清老师担任八段锦培训班指导教师。活动开始老师带领大家做热身运动，预热身体。辅导现场扬着轻柔的音乐，尹利清老师耐心地示范讲解每一个动作的要领及其功法效果，学员们逐步准确掌握了八段锦的基本动作和呼吸方法，气成丹田，静心凝神，一招一式柔和缓慢、松紧结合、动静相兼、神行结合。大家全身心投入其中，感受着传统文化的独特魅力。

“看着简单，实际上认真跟着做下来还是有点吃力的，一会就练出了一身汗，老师们纷纷表示，要让八段锦等优秀的传统健身文化融入今后的日常生活中，以平和的心态去工作和生活，健康养生。

此次活动的成功开展，不仅践行了国家全民健身战略，还丰富了教职工的校园生活，引导教职工培养良好的锻炼习惯，提高身体健康素质，树立自主健身意识。未来分校将持续推动健身气功等中华传统养生文化在校园内的普及和发展。

培训现场（一）

培训现场（二）

（一审:农庆玲；二审：卿金金；三审：陈发杰）