为提升班级心理委员专业素养，增强其识别与疏导同学情绪困扰的能力，5月27日上午，辅导员顾遥老师在4308教室为全体心理委员带来了一场主题为“与情绪共舞：大学生情绪识别与调节策略”的讲座。讲座现场气氛活跃，互动频频，为心理委员们赋能，为校园心理健康防线再添坚实力量。 

讲座伊始，顾老师以贴近学生生活的真实案例切入，生动阐释了情绪作为“心灵信号灯”的重要价值。她指出，情绪本身并无好坏，关键在于我们如何理解、接纳并与之和谐共处。面对大学生常见的学业压力、人际困扰、未来迷茫等情绪挑战，顾老师强调：“看见情绪是管理的第一步，压抑或忽视只会让‘信号灯’持续闪烁。” 围绕“如何有效调节情绪”这一核心，顾老师系统介绍了多种实用策略、穿插了情景模拟与小组讨论，心理委员们积极投入，在互动中深化了对理论知识的理解，也提升了实操信心。大家纷纷表示，顾老师的讲解深入浅出，方法实用有效，不仅对自身情绪管理大有裨益，更增强了服务同学、履行好心理委员职责的能力和使命感。 

本次讲座是学院扎实推进心理健康教育工作、筑牢四级预警防控体系的重要一环。通过赋能班级心理委员这支扎根基层的朋辈力量，有效延伸了心理健康服务的触角，为及早发现、及时干预学生心理困扰奠定了坚实基础。

（一审：顾遥; 二审：唐淑珍; 三审：黄薇薇）