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我院开展情绪调节讲座 助力心理委员守护同窗心灵

发布日期:2025-05-30    作者:顾遥     编辑:顾遥     审核:黄薇薇     来源: 电气与电子工程学院    点击:

为提升班级心理委员专业素养,增强其识别与疏导同学情绪困扰的能力,5月27日上午,辅导员顾遥老师在4308教室为全体心理委员带来了一场主题为“与情绪共舞:大学生情绪识别与调节策略”的讲座。讲座现场气氛活跃,互动频频,为心理委员们赋能,为校园心理健康防线再添坚实力量。 

讲座伊始,顾老师以贴近学生生活的真实案例切入,生动阐释了情绪作为“心灵信号灯”的重要价值。她指出,情绪本身并无好坏,关键在于我们如何理解、接纳并与之和谐共处。面对大学生常见的学业压力、人际困扰、未来迷茫等情绪挑战,顾老师强调:“看见情绪是管理的第一步,压抑或忽视只会让‘信号灯’持续闪烁。” 围绕“如何有效调节情绪”这一核心,顾老师系统介绍了多种实用策略、穿插了情景模拟与小组讨论,心理委员们积极投入,在互动中深化了对理论知识的理解,也提升了实操信心。大家纷纷表示,顾老师的讲解深入浅出,方法实用有效,不仅对自身情绪管理大有裨益,更增强了服务同学、履行好心理委员职责的能力和使命感。 

本次讲座是学院扎实推进心理健康教育工作、筑牢四级预警防控体系的重要一环。通过赋能班级心理委员这支扎根基层的朋辈力量,有效延伸了心理健康服务的触角,为及早发现、及时干预学生心理困扰奠定了坚实基础。

(一审:顾遥; 二审:唐淑珍; 三审:黄薇薇)