我院于2024年秋季学期面向南宁分校全体在校生开展“抒写心声，吐露真情”书法打卡活动，该活动以书写为载体，制定打卡训练计划，让参与对象通过嗅出墨香，调节边缘系统，缓解焦虑情绪，在书写中完成自己的心理纾压，成功吸引了200人（次）学生参与。

电气与电子工程学院的唐丽滢在书写过程中选取平缓柔和、激昂慷慨和古典器乐等不同的音乐形式，在音乐的感染下自然落笔，感受不同音乐带来的内心感受，观察不同音乐展现出的书法字体；电气与电子工程学院的宋乐表示在无意识书写中完成自己的心理纾压。从激情高昂的狂草，到沉浸舒缓的临摹，服务对象在音乐的跌宕起伏中感受“文字魔法”，体验五感心理疗愈的旅程；计算机应用学院的郁玲玲在持续完成了四次书写之后，表示书法是一种自我救赎的方式，那些难以宣泄的情绪随着手里的一笔一画慢条斯理地流入出来，于是开始不停地写不停的练，直至沉淀下来慢慢平复自己内心的焦躁；土木与测绘工程学院的张岩松表示书写过程能够帮助整理混乱思绪"在书写过程中，参与学生手持毛笔，临摹字帖，让线条缓解焦虑，同时通过重复性动作增强专注力，重建内心秩序，感受“沉浸式”的书法疗愈。

本次活动共有36名同学持续性的完成了书法打卡活动获得奖品和证书，为了让训练更为长效，下一步我院将继续推广“21天书法打卡”，将正向心理暗示的话语以练习书法的方式打卡21天，在21天习惯养成的道路中，每日体验书法带来的宁心静气，形成长效反应！