军训期间，晴空万里，我院参加新生军训的同学们在烈日下也毫不懈怠，展现着他们傲人的风姿。天气酷热，我们来讲讲如何做好军训安全。

军训期间如何防中暑

中暑后的先兆症状是：面色苍白、大量出汗、头昏、耳鸣、眼睛发花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸闷、脉博加快、全身无力。严重者：恶心、呕吐、四肢抽搐、呼吸困难、突然昏倒，甚至昏迷不醒。

操场上军训时，当发现自己有以上某些先兆症状时，应及时向军训教官或老师提出请假，自己或在别人帮助下马上到阴凉通风处坐下或仰卧休息。并解开衣扣、裤带，口服十滴水或霍香正气水或人丹之类的防暑药物。情况严重的，经上述处理后或立即送校医务室。

军训期间日常注意事项

1.在训时期每天必须按时吃早餐，增加抵抗力。

2.军训前注意做适量的准备运动。

3.保持健康的睡眠质量

4.出门记得关窗锁门，要注意防盗，加强安全意识；